Emotionen erkennen

Emotionen zu erkennen und richtig einzuordnen, fällt vor allem jüngeren Kindern schwer. Kein Wunder, denn Emotionen sind komplexe psycho-physiologische Vorgänge, die unseren Körper und unser Denken beeinflussen. Diese müssen Kinder erst einmal kennen und verstehen lernen. Schon die Unterscheidung zwischen Gefühlen und Emotionen ist gar nicht so einfach: Emotionen beginnen als eigener Prozess mit einem Reiz von außen oder innen (z.B. ein lautes Geräusch oder ein neuer Gedanke), werden bewertet und lösen dann ein Gefühl aus. Das wiederum aktiviert Körperreaktionen, zum Beispiel Herzklopfen oder Erröten. Daraus folgt wiederum das eigene Verhalten, z.B. Lachen in einer freudigen Situation oder Weglaufen bei Frust. Emotionen bestehen aus drei Komponenten: Gefühle, Körperreaktionen und Verhalten.

Kinder müssen erst noch lernen, Gefühle bei sich und anderen zu benennen. Sie müssen ihren Körper und die Reaktionen auf bestimmte Reize und ihr eigenes Verhalten kennenlernen. Dazu müssen sie sich erst mit ihrer Umwelt auseinandersetzen und Erfahrungen sammeln. So können sie ihr Emotionswissen anpassen und später in einer neuen Situation anwenden.

Tipp: Das Erkennen und Benennen von Emotionen können Sie zum Beispiel ohne große Vorbereitung mit unserem Emotionsbarometer mit den Kindern üben. Das Barometer besteht aus verschiedenen Holzkugeln mit Smileys. Anhand der Smileys lernen Ihre Schützlinge, welche Emotionen es gibt und können diese mit Hilfe der Kugeln benennen.

Basisemotionen

Kinder können die Basisemotionen bereits in den ersten Lebensmonaten ausdrücken:

• Freude

• Ärger

• Trauer

• Angst

• Überraschung

• Interesse

• Ekel

Sekundäre Emotionen

Ab dem zweiten Lebensjahr drücken Kinder sekundäre Emotionen in der Interaktion mit anderen aus. Die kognitive Voraussetzung dafür ist das Erkennen der eigenen Identität.

• Stolz

• Scham

• Schuld

• Neid

• Verlegenheit

• Empathie

Komplexe Emotionen

Ab einem Alter von sechs Jahren kommen komplexe Emotionen dazu:

• Eifersucht

• Nervosität

• Empörung

• Mitleid

Emotionen verstehen

Kinder lernen nach und nach, Emotionen bei sich selbst und bei anderen zu benennen, ihre Bedeutung und soziale Funktion zu verstehen und zu wissen, was sie beeinflusst. In den ersten drei Lebensjahren erkennen sie bereits grundlegende Emotionen, wobei sie negative Gefühle leichter erkennen als positive. Im Vorschulalter verstehen Kinder, dass gleiche Gefühle bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Auslöser haben können.

Spielidee: Das Verstehen von Gefühlen lässt sich gut mit Bildern von Gefühlsausdrücken üben. Das Gespräch darüber, wie man sich in bestimmten Situationen fühlt und wie man darauf reagiert, klappt z.B. super mit unseren Sortiertäschchen Gefühle. Die Kinder betrachten Fotokarten mit unterschiedlichen Motiven. Sie können auf die Motive unterschiedlich reagieren: glücklich, traurig, besorgt oder wütend. Im Spiel ordnen die Kinder jede Bildkarte einem Täschchen zu und sprechen darüber, was und warum sie beim Anblick der Karte empfinden.

Emotionen kommunizieren & regulieren

Kleinkinder sind bei der Kommunikation und der Regulation von Emotionen noch sehr auf ihre Eltern als Bezugspersonen angewiesen. Bei ihnen sichern sie sich ab: Darf ich das? Und bei starken Gefühlen wie Trauer oder Wut sind die Eltern da, um die Kinder zu beruhigen und abzulenken. Ab dem Vorschulalter beginnt dann die Selbstregulation. Hier setzen Kinder um, was sie aus dem Miteinander mit Gleichaltrigen, Eltern oder Erzieher:innen gelernt haben. Ein wichtiger Faktor bei der Selbstregulation ist die Sprache: Eine gute Sprachentwicklung ermöglicht es Kindern, verbal auszudrücken, was sie beschäftigt, und bei Konflikten zu diskutieren und eine gemeinsame Lösung zu finden.

3 Emotions-Spiele für den Kindergarten

1. Mein rechter, rechter Platz ist leer

Material: Feelix & Fay Sitzkissen Emotionen

So geht’s: Die Kissen werden im Kreis auf den Boden gelegt. Die Kinder setzen sich auf die Kissen, ein Kissen bleibt frei. Das Kind, dessen rechtes Kissen frei ist, sagt: „Mein rechtes Kissen ist leer, ich wünsche mir Lea her“. Lea soll nun den Gesichtsausdruck auf dem leeren Kissen anschauen, ihn benennen (z.B. traurig) und das Gefühl nachspielen (z.B. so tun, als ob sie weint). Danach darf es sich auf das leere Kissen setzen. Nun ist das Kind an der Reihe, dessen rechter Platz nun leer ist.

2. Den armen Katzenbär trösten

Material: Handpuppe Katzenbär

So geht’s: Die Kinder sitzen im Kreis auf dem Boden oder auf Stühlen. Ein Kind ist der Katzenbär und bekommt die Handpuppe. Der kleine Katzenbär hat nicht gut geschlafen und ist jetzt sehr traurig. Das Kind mit der Handpuppe geht im Kreis herum und setzt sich laut gähnend vor ein Kind, das nun den armen Katzenbären tröstet: „Du armer Katzenbär!“ Nun muss sich das Kind überlegen, wie es den Katzenbären trösten kann: „Ich gebe dir heute dein Lieblingsessen!“ Wenn er getröstet ist, bedankt sich der Katzenbär beim Kind und darf nun der Katzenbär sein.

Ziel: Die Perspektive eines anderen übernehmen und seine Gefühle erkennen und verstehen. Fördert Empathie.

3. Emotionen spielerisch erkennen und verstehen

Material: Feelix & Fay: Bildkarten Empathie

So geht’s: Mit den Bildkarten von Felix und Fay bringen Sie das Thema Gefühle in den Kindergarten. Die Bildkarten helfen den Kindern, Gefühle zu erkennen und zu verstehen. Auf dem ersten Kartenset sehen die Kinder Emotionen wie Freude, Überraschung, Wut, Trauer, Angst oder Ekel, die sie eindeutig zuordnen können. Auf einem zweiten Kartensatz sind Situationen abgebildet, die verschiedene Interpretationen zulassen.

Ziel: Kinder lernen, einzelne Emotionen zu erkennen. Sie lernen auch, dass Menschen in der gleichen Situation unterschiedliche Emotionen haben können. Dies fördert ihr Verständnis für verschiedene Emotionen, ihr Einfühlungsvermögen, ihre Kommunikationsfähigkeit und ihre Vorstellungskraft.